Do proteins really work?

I can be helpful if you give me more info.

172 cms, 60 y pocos kilos.
Si ps soy un toque flaco, pero si hago ejercicio regularmente, barras, planchas, abdominales, trotar y futbol.
Obviamente si me compro proteinas haria mucho mas ejercicio, pero no se ps, que me recomiendas?
Y si, soy flaco, pero pura fibra.
Ahora que lo pienso... flaco como Di María, jajaja
Gracias de antemano loco!